ما هي فوائد العسل؟

أشهر وجبات الإفطار ، فوائد العسل ، الذي استخدم كمحلي لآلاف السنين ، لا تنتهي بالعد. إنه مصدر غذاء غني جدًا بالفيتامينات B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6.

ومن المعروف أنه مفيد لأمراض الأرق والربو والتهاب الشعب الهوائية.

لأن العسل يحتوي على معادن وفيتامينات وأحماض أمينية ، فهو يساعدك في الحفاظ على وزنك ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة.

العسل من البريبايوتك. يزيد من الخلايا المفيدة في الجسم.
يشفي الجلد ، فهو جيد للقشرة والحكة.
يقلل من أعراض الحساسية.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
يلين الحلق ويفيد السعال.
إنه مضاد للجراثيم.
يعطي الطاقة.